健身训练视频:5个肩部训练常见错误,知道的都是高手

A+

健身视频:5个肩部训练常见错误!

健身视频:5个肩部训练常见错误!

每个去到健身房的男人都想要练出结实有形的三角肌

宽厚的肩部是型男的象征,结实的三角肌在各种衣着下都使你显得格外出众,无论是穿着无袖汗衫、衬衫或西装等,没有其它肌群更能展现你是个真正的狠角色。

但是很多人常常在肩部训练中会出现一些错误,导致训练效果低下!

上一篇:提升肩部稳定性:壶铃倒立弓步蹲,壶铃的基本姿势已经各个姿势的要点

下一篇:肩部训练3个弹力带动作视频教程:提升肩膀灵活性!